plan

Inapoi la treaba!Cum slabesc sanatos?

Incet, incet, ne revenim dupa euforia zilelor de petrecere. Craciun, Revelion, acum sunt doar amintire. "Proba cantarului" este una deloc usor de trecut, mai ales daca sarbatorile au stat sub semnul exceselor alimentare. Cantarirea se efectueaza dimineata, pe stomacul gol. Faceti trei cantariri in decursul a cateva minute, pentru a va asigura ca nu este defect cantarul si arata, cu o marja mica, aceeasi greutate.

Totul incepe cu un planCum slabesc sanatos?

Orice inceput e greu, insa conteaza si de unde pornesti, si cat de insufletit pornesti. Totul devine mai clar cand apare un scop si se ivesc si cateva puncte de sprijin. Dar ce se intampla atunci cand te simti ca pe fundul prapastiei? Prapastia din propriul suflet. Iti propui la nesfarsit sa slabesti, sa mananci sanatos, sa faci miscare, dar raman doar vorbe-n vant, pentru ca nu realizezi dimensiunea problemei si dimensiunile proprii.