masura

Sutienul e de vina!Mod de viata

Aveti o zi proasta? Sutienul e de vina! 64% dintre femei poarta sutiene nepotrivite ca forma sau marime si acest aspect le afecteaza viata. Acesta este rezultatul unui studiu comandat de o companie internationala producatoare de lenjerie. Si mai interesant e ca 73% dintre femei sunt constiente ca sutienul poate cauza un stres suplimentar, ducand astfel la o zi proasta. Barbatii rasufla usurati, nu ei sunt vinovati pentru chiar toate problemele.

Consumati cu masuraNutritie sanatoasa

Fiecare persoana care incearca sa slabeasca isi impune propriile reguli. Acestea variaza de la metoda la metoda, de la om la om, insa exista si reguli general valabile, care va sunt de un real folos. Atunci cand vine vorba de calorii, numararea lor poate fi o problema. Tocmai de aceea exista 3 reguli de aur, care va ajuta sa tineti evidenta caloriilor. #1 Un gram de proteine sau carbohidrati are patru calorii. #2 Un gram de grasime are noua calorii. #3 Calitatea caloriilor ingerate conteaza!