kilograme

Fiecare sfarsit de an aduce cu sine si un bilant. Nu trebuie sa asterneti pe hartie toate evenimentele care au marcat anul ce se incheie pentru a va da seama daca a fost un an bun sau nu. 2014 e aproape gata. 2015 bate la usa. Fiecare are planuri. Fiecare isi propune cate ceva pentru inceputul de an. - Ma las de fumat! - voi slabi 20 de kilograme! - Voi incepe o viata sanatoasa! - Nu mai mananc paine si ciocolata! - Nu voi mai manca dupa ora 18! - Renunt la zaharul rafinat!

Carmen Bruma este una din cele mai frumoase si apreciate femei de televiziune din Romania, in ultimii ani devenind un adevarat simbol al vietii sanatoase. Proaspata mamica, si-a revenit dupa sarcina in doar trei luni. Are din nou "patratele" pe abdomen, o talie de invidiat si un tonus fantastic. Promotoare a echilibrului in orice domeniu, Carmen Bruma nu ii indeamna pe cei ce abia asteapta Craciunul la abstinenta, ci la a manca fara excese, corect.

Persoanele care au probleme cu greutatea, in disperarea de a scapa de kilograme intr-un timp cat mai scurt, incearca fel de fel de diete-minune, pastile si ceaiuri, insa uita de cheia succesului – echilibrul. Asa cum kilogramele au fost acumulate in timp, doar in timp pot fi date jos. Iar pentru a si mentine greutatea optima, este nevoie de un stil de viata sanatos, cu activitate fizica si fara excese.

O greseala simpla facuta in timpul unei cure de slabire va poate intoarce inapoi din drumul catre o pereche de jeansi cu un numar mai mic. Daca s-a blocat acul cantarului la un anumit numar de kilograme si nu se mai misca nicicum, daca ati slabit doua kilograme, care s-au intors inapoi ca un bumerang, e posibil sa fi facut una din cele mai comune 12 greseli pe care oricine le poate face in timpul unei diete. Va bazati pe diete-minune