Ce poti face cu un castravete?
04.02.2015
Fiecarui barbat i s-a intamplat macar o data sa realizeze ca respiratia sa nu miroase tocmai a flori de primavara, glandele sudoripare au luat-o razna, dovedind un exces de zel, iar picioarele incaltate si-au uitat mirosul specific pe dinafara. Pentru fiecare dintre aceste probleme exista solutii, dar ce te faci atunci cand s-a terminat guma de mestecat sau ai uitat deodorantul in geanta de sala, in masina?
Dupa o anumita varsta, cand incep sa apara probleme de sanatate iminente, trebuie schimbata si dieta. In functie de predispozitie, afectiuni existente sau carente, alimentatia e cea care va poate ajuta sau va poate da mari batai de cap. Unele alimente trebuie excluse, altele reduse ca frecventa sau cantitate, iar altele consumate cu precautie. Va oferim cateva directii spre care trebuie sa va indreptati atentia. Grapefruit
Slabirea e o problema simpla de matematica. Pentru a reduce numarul kilogramelor, trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Aici nu exista nicio urma de indoiala. Ce mancati, insa, are cel mai mare impact asupra felului in care aratati. Si slabirea prin infometare nu e o solutie pe termen lung. Daca faceti parte din categoria care nu poate nici macar sa gandeasca atunci cand ii este foame, evitati aceasta senzatie cu ajutorul alimentelor satioase.
O alimentatie sanatoasa va poate tine la distanta de multe probleme. Cum e sezonul racelilor si gripei, va puteti ajuta organismul sa se tine la distanta de virusi. Broccoli Doua cani de broccoli pe saptamana sunt suficiente pentru a face fata unui atatc venit din partea virusilor. Sulforafanul, un izotiocianat, o componenta organica intalnita in broccoli, intareste sistemul imunitar. Fructe de mare