colesterol

Avocado a intrat relativ recent pe piata romaneasca, insa este destul de utilizat de adeptii vegetarianismului si veganismului si de mamele cu bebelusi diversificati, datorita proprietatilor nutritive deosebite ale acestui fruct.

Vi se spune des ca “v-ati trezit cu fata la cearsaf” sau ca “vi s-au inecat corabiile”? Probabil si cei din jur observa ca dispozitia nu e cea mai buna si ca o si aratati. Din fericire, oricate griji si probleme v-ar necaji, alimentatia va poate ajuta sa treceti peste starea de spirit negativista. Cateva substante din alimentatie la care nu v-ati fi gandit va pot ajuta sa treceti cu bine peste depresiile usoare si gandurile negre, va imbunatatesc dispozitia si ofera si un plus organismului.

Stresul de la locul de munca poate creste riscul uni atac de cord sau chiar cel al unui accident vascular cerebral. In functie de domeniul in care lucreaza, anumiti angajati sunt mai predispusi decat altii, dar cei mai afectati de stres sunt angajatii corporatiilor. Sa nu credeti ca lipsa unui loc de munca inseamna si lipsa grijilor. Studiul efectuat de americani arata un nivel de stres asemanator si la fel de riscant si pentru cei care nu au serviciu.

Unele atacuri de cord sunt surprinzatoare si intense, iar problema poate fi depistata rapid. Dar sunt si cazuri in care se instaleaza incet, cu dureri moderate sau disconfort. Se intampla ca persoanele care sufera un astfel de atac sa nu isi dea seama ce li se intampla si sa astepte prea mult timp pana cer ajutor. Iata cateva semne care ar putea sa arate ca are loc un atac de cord:

Cu siguranta ati vazut filme in care unul dintre personaje, intotdeauna de sex masculin, murmura ceva, duce mana la piept si cade pe covor. Vine echipajul medical si pune diagnosticul: atac de cord. In realitate, si femeile pot suferi un atac de cord si e foarte posibil ca scena sa nu fie chiar atat de dramatica.

Medicul v-a spus ca aveti colesterolul marit? Atuci stiti ca trebuie sa va schimbati dieta si stilul de viata, fiind predispusi la afectiuni ale inimii. Chiar daca urmati un tratament medicamentos, trebuie sa faceti cateva schimbari in stilul de viata, sa deveniti mai activ. Organismul are nevoie de o anumita cantitate de colesterol pentru a functiona. Dar cand in dieta apar prea multe grasimi saturate si colesterol, ambele cresc nivelul LDL, colesterolul rau.