Ce poti face cu un castravete?
04.02.2015
citeste »
ciocolata
Un 2015 sanatos!Mod de viata
Fiecare sfarsit de an aduce cu sine si un bilant. Nu trebuie sa asterneti pe hartie toate evenimentele care au marcat anul ce se incheie pentru a va da seama daca a fost un an bun sau nu. 2014 e aproape gata. 2015 bate la usa. Fiecare are planuri. Fiecare isi propune cate ceva pentru inceputul de an. - Ma las de fumat! - voi slabi 20 de kilograme! - Voi incepe o viata sanatoasa! - Nu mai mananc paine si ciocolata! - Nu voi mai manca dupa ora 18! - Renunt la zaharul rafinat!
Slabeste doua kilograme pe luna fara eforturi mariCum slabesc sanatos?
Toate dietele-minune care promit o reducere drastica a numarului de kilograme intr-un timp foarte scurt sunt nesanatoase sau au efect yo-yo garantat. In plus, nimeni nu poate slabi stand pe canapea, infruptandu-se cu dulciuri si semipreparate si luand pastilute fermecate.
Inghetata cu 9 E-uriAditivi si alte pericole din alimente
O vara capricioasa, cu temperaturi extreme si zile toride face ca inghetata sa fie unul din alimentele preferate, mai ales in cazul copiilor si adolescentilor. Insa ce contin inghetatele din comert lasa un gust amar.
Dieta Rina 90Tipuri de diete
Persoanele care au probleme cu greutatea, in disperarea de a scapa de kilograme intr-un timp cat mai scurt, incearca fel de fel de diete-minune, pastile si ceaiuri, insa uita de cheia succesului – echilibrul. Asa cum kilogramele au fost acumulate in timp, doar in timp pot fi date jos. Iar pentru a si mentine greutatea optima, este nevoie de un stil de viata sanatos, cu activitate fizica si fara excese.
De ce slabesc femeile mai greu decat barbatii?Cum slabesc sanatos?
Le este barbatilor mai usor sa slabeasca decat femeilor? Poate ca suna ca unul din miturile despre slabire, dar e demonstrat stiintific ca barbatii scapa mai usor de kilogramele in plus. Raspunsul se afla atat in genetica si biologie, cat si in comportament.
Cine influenteaza apetitul?Cum slabesc sanatos?
O plimbare prin mall poate ruina orice cura de slabire. Daca prin preajma foodcourt-ului va gadila narile o mireasma de scortisoara proaspat macinata, bunele intentii si pofta de nestavilit incep o lupta acerba. Ghiciti cine castiga? Si reversul. Oricat de foame v-ar fi, un film violent taie pofta de mancare. Stimularea apetitului si inhibarea acestuia joaca un rol cheie in managerierea efortului de a mentine sau a ajunge la o anumita greutate.