Ce poti face cu un castravete?
04.02.2015
citeste »
cereale integrale
Efectele nocive ale zaharului (II)Nutritie sanatoasa
Daca nu v-ati lamurit cat de nociv este consumul de cantitati mari de zahar rafinat, poate va vor convinge cateva argumente bazate pe studii indelungate: zaharul provoaca dependenta, la fel ca si unele droguri. Zaharul distruge incet, dar sigur functiile creierului, dupa o anumita varsta. Zaharul provoaca dependenta
Alimente care va ajuta sa va concentratiAlimente
In perioadele solicitante din punct de vedere intelectual, oricine si-ar dori putin ajutor pentru imbunatatirea memoriei, cresterea puterii de concentrare, stimularea functiilor creierului. In farmacii si in magazinele de naturiste exista medicamente si suplimente care v-ar putea ajuta, insa alimentatia poate fi si ea de folos.
Trucuri alimentare pentru mancaruri mai usoareCum slabesc sanatos?
Prin inlocuirea catorva ingrediente delicioase dar nesanatoase in dieta, puteti reduce foarte multe calorii. In plus, veti reusi sa pierdeti din kilograme fara a tanji dupa feluri de mancare preferate. Veti modifica putin reteta. Iata cateva trucuri care va vor ajuta. Lasati reticenta in afara bucatariei si nu plecati din start cu idea “daca nu e cum stiu eu, sigur nu imi place”. Incercati! Cereale integrale in locul cartofilor