antioxidanti

Putini sunt cei care isi propun sa slabeasca iarna. Sarbatorile, mancarurile traditionale, felul de a petrece al romanilor sunt impedimente unanim acceptate. O dieta corecta de iarna nu impune restrictii, ci promoveaza echilibrul. Iarna, faceti un tel din a va mentine sanatatea si a creste imunitatea, slabitul lasati-l pentru primavara.  

Fructele proaspete nu sunt mereu accisibile, mai ales iarna si primavara devreme, dar acesta nu este un motiv pentru a renunta la consumul lor.

Un ceai, ar fi raspunsul logic. Dar partea frumoasa e ca nu trebuie sa ne limitam la un ceai. Plicul, care in general are cam doua grame de ierburi, poate fi refolosit sau folosit si in alte scopuri, multe dintre ele la care cu siguranta nu v-ati fi gandit. Putin ceai adaugat rutinei pentru frumusete poate oferi un impuls pielii si parului. Tineti la indemana cateva plicuri de ceai verde, nu stiti cand va vor salva. Reimprospatare pentru ten

Pierderea kilogramelor acumulate in sarcina este una dintre prioritatile fiecarei proaspete mamici, alaturi de sanatatea si fericirea puiutilor. Pentru a face fata provocarilor pe care le lanseaza viata de mama, mai ales daca sunt la primul copil, femeile au nevoie de energie. Multa energie.

Atunci cand va hotarati sa scapati de cateva kilograme trebuie sa gasiti metoda care va avantajeaza si vi se potriveste. Combinatia care functioneaza intotdeauna este formata din sport si o dieta sanatoasa, echilibrata si nutritiva. Pe langa aceste doua elemente, fiecare persoana poate sa foloseasca diverse “trucuri” pentru a accelera procesul. 

Fructele de acai provin de la un palmier ce creste in America de Sud si sunt considerate super-alimente. In zona in care cresc sunt cunoscute de secole pentru proprietatile lor, insa sunt renumite ca tratament pentru diaree. In SUA si Europa au intrat relativ recent, dar sunt tot mai populare. De ce consuma oamenii acai?

O alimentatie sanatoasa va poate tine la distanta de multe probleme. Cum e sezonul racelilor si gripei, va puteti ajuta organismul sa se tine la distanta de virusi. Broccoli Doua cani de broccoli pe saptamana sunt suficiente pentru a face fata unui atatc venit din partea virusilor. Sulforafanul, un izotiocianat, o componenta organica intalnita in broccoli, intareste sistemul imunitar. Fructe de mare

Vedem mereu la TV anuntul care ne spune sa bem minimum doi litri de lichide pe zi. Stim ca fructele sunt recomandate pentru un stil de viata sanatos si apare tentatia de a inlocui macar o parte din cei doi litri cu suc de fructe.

Bugs Bunny nu poarta ochelari in niciun episod. Vede perfect, iar acest lucru se datoreaza faptului ca mananca mai mereu morcovi. Putini sunt cei care, in copilarie, nu au fost incurajati sa manance morcovi pentru a avea o vedere perfecta. Totusi, exista alimente care ajuta si mai mult vederea Stridiile