adormire

In prima luna de viata a unui bebelus, pe langa cantitatea de mancare si frecventa, principala preocupare a parintilor este “ajutarea” nou-nascutului sa doarma mai mult, somnuri mai lungi si mai profunde, mai ales noaptea. Nu putini sunt parintii care se trezesc si din ora in ora, iar dimineata sunt mai obositi ca inainte de a se pune in pat. De aceea, mamele, dar mai ales tatii, incep sa se intereseze pe la prieteni si sa caute metode pentru a putea dormi mai mult.

Somnul sanatos, de opt ore fara intrerupere, este tot mai rar intalnit in zilele noastre, mai ales in mediul urban. Intre sistemul imunitar si somn exista o stransa legatura si, conform unui studiu efectuat la nivel mondial de National Sleep Foundation (SUA), numarul de ore dormite efectiv pe noapte este in scadere si se situeaza mult sub opt.