Acest suc delicios poate fi preparat cu cirese proaspete sau congelate si are un gust deosebit.

Ingrediente, 2 portii:

Doua cesti de laptede migdale
Doua cesti de pere cu coaja, tocate
O ceasca de miez de banana feliat
O jumatate de ceasca de cirese tocate, fara samburi
O lingurita de nucsoara
Pulpa de la o jumatate de pastaie de vanilie (sau o lingurita de esenta de vanilie)

Preparare:

Puneti in mixer, blender sau robot de bucatarie laptele de migdale, bananele, ciresele, perele si nucsoara, amestecand pana la omogenizare.
Adaugati semintele de la pastaia de vanilie sau esenta, amestecand pentru inca 20 de secunde.

Continutul unei portii:

Calorii: 422
Grasimi: 22gr
Proteine: 10gr
Sodiu: 13mg
Fibre: 7gr

Surse: Snyder, Mike; Faass, Nancy; Novac, Lorena – 300 retete hrana vie; Ed. Orizonturi, 2013