Sarcina si ingrijirea copilului

Aflarea vestii ca in familie sau in cercul de prieteni se afla o viitoare mama este imbucuratoare si de multe ori, din cauza entuziasmului, se poate ca gura "sa o ia pe dinainte". Desi esti bine intentionat, nu ti-ai dori sa faci o gravida sa planga! Schimbarile hormonale ce apar in diverse etape ale sarcinii, labilitatea emotionala specifica, presiunea si oboseala fac orice gravida sa dea dea drumul lacrimilor mult mai usor. Iata o lista cu ce sa NU ii spui niciodata unei gravide:

Multor femei li se pare aproape la fel de greu ca nasterea in sine sa scape de surplusul de kilograme cu care au ramas dupa sarcina. Slabirea dupa sarcina sau dupa nastere pare un tel greu de atins. Potrivit unui studiu desfasurat de Universitatea din Chicago, numarul femeilor care au aceasta problema este foarte mare. Trei sferturi dintre proaspetele mame au, la un an dupa ce au nascut, o greutate mai mare decat cea dinainte da a fi gravide.  

Gravidele, in special cele aflate la prima sarcina, se sperie din orice. Frica de a pierde sarcina, mai ales in primele trei luni este mare si orice simptom nou vine impreuna cu o serie de intrebari. Daca greturile matinale (care se pot manifesta pe tot parcursul zilei) sunt normale, la fel si usoarele sangerari nazale in partea a doua a sarcinii, exista si manifestari a caror aparitie trebuie sa fie monitorizata de medic.  

Fiecare sarcina este diferita, fiecare femeie suporta altfel o sarcina. Pentru unele gravide sarcina este o bucurie, fara niciun fel de problema, iar pentru altele poate fi o stare nesfarsita de greata si dureri.

Sarcina nu este o boala, este un prilej de bucurie, o perioada de care fiecare femeie trebuie sa se bucure, cu plusurile si minusurile sale. Printre schimbarile majore care au loc in organism se numara si posibilele sangerari ale gingiilor si inrautatirea eventualelor probleme. Perierea si curatarea spatiilor interdentare cu ajutorul atei speciale, dar si vizitele regulate la stomatolog sunt "armele" pe care orice gravida le are la indemana, pentru a-si mentine dantura sanatoasa.

In prima luna de viata a unui bebelus, pe langa cantitatea de mancare si frecventa, principala preocupare a parintilor este “ajutarea” nou-nascutului sa doarma mai mult, somnuri mai lungi si mai profunde, mai ales noaptea. Nu putini sunt parintii care se trezesc si din ora in ora, iar dimineata sunt mai obositi ca inainte de a se pune in pat. De aceea, mamele, dar mai ales tatii, incep sa se intereseze pe la prieteni si sa caute metode pentru a putea dormi mai mult.

Multe femei care au trecut printr-o nastere prin cezariana cred ca e obligatoriu ca urmatoarea nastere sa fie printr-o alta interventie chirurgicala. Presiunea din jur joaca un rol important asupra femeilor, mai ales asupra celor gravide, atunci cand trebuie sa ia decizii. In SUA, 92% dintre femeile care au nascut o data prin cezariana nasc la fel si urmatorul copil, desi majoritatea ar putea naste natural, fara complicatii.

Primul lucru la care trebuie sa va ganditi, cand vine vorba de somn si “aranjamentele administrative” este ca e vorba de copii, apoi ca e vorba de gemeni. Obiceiurile de somn si preferintele lor se vor schimba, in timp. Vor ramane gemeni, dar pentru un an vor fi sugari, in primul rand.

Echilibrul este cheia pentru a mentine o greutate sanatoasa. Echilibrul intre caloriile pe care copii le mananca si le beau si cele pe care le ard in timpul activitatilor si cresterii este cel de care depinde atat aspectul fizic, cat si sanatatea copiilor.

Sistemul digestiv al copiilor functioneaza putin diferit fata de cel al adultilor. Daca pana la sase luni copiii ar trebui sa primeasca exclusiv lapte matern sau formula, daca nu a fost posibila alaptarea, urmatoarea jumatate de an este de acomodare cu alimentele solide, diversificarea gusturilor, texturilor. Intre unu si trei ani, copiii incep sa manance aproape ca parintii, avant mult mai putine restrictii alimentare fata de primul an de viata.