ui

Vitamina DNutritie sanatoasa

Vitamina D este diferita fata de alte vitamine esentiale deoarece corpul uman o poate produce, cu ajutorul expunerii la razele solare. Functia principala a vitaminei D este de a regla absorbtia de calciu si fosfor in oase si de a ajuta la comunicarea dintre celule. Expunerea frecventa la soare permite sintetizarea unei cantitati suficiente de vitamina D, fara a fi necesara suplimentarea.