tofu

Smoothie-uri cu mai multe proteineNutritie sanatoasa

Smoothiurile sunt gustoase, nu e niciun secret. Dar si cand vin la pachet cu o cantitate mare de proteine, devin grozave. In proteine sta secretul: devin satioase, ofera un plus de energie, revigoreaza metabolismul, ajuta la intretinerea si cresterea masei musculare. Cum pot fi adaugate mai multe proteine in fiecare smoothie? Iaurt grecesc semidegresat