somn odihnitor

Temperatura ideala pentru somnMod de viata

Somnul este perioada in care organismul "isi incarca bateriile", in care metabolismul trebuie sa asigure energie pentru toate functiile vitale. La randul sau, organismul consuma resurse limitate, reglandu-si functiile pe consum minim.  Temperatura corporala scade usor, respiratiile se diminueaza ca numar, scade usor pulsul.

Te ajuta oare alcoolul in cadrul unui plan de dieta?Cum slabesc sanatos?

Alcoolul este inradacinat in obiceiurile si cultura noastra ca un mijloc de socializare, distractie sau, dupa cum sustin unii, ar avea chiar efecte terapeutice. Intrebarea este: cat de dispusi suntem sa acceptam adevarul despre alcool, despre efectele lui asupra sanatatii si siluetei noastre, mai ales atunci cand suntem consumatori ocazionali sau (putin) mai mult decat ocazionali? Alcoolul din punct de vedere nutritional