reguli

Carmen Bruma este una din cele mai frumoase si apreciate femei de televiziune din Romania, in ultimii ani devenind un adevarat simbol al vietii sanatoase. Proaspata mamica, si-a revenit dupa sarcina in doar trei luni. Are din nou "patratele" pe abdomen, o talie de invidiat si un tonus fantastic. Promotoare a echilibrului in orice domeniu, Carmen Bruma nu ii indeamna pe cei ce abia asteapta Craciunul la abstinenta, ci la a manca fara excese, corect.

Pentru ca o noua dieta sau schimbarea stilului de viata sa aiba succes, e nevoie de un sistem bine pus la punct. Cel mai greu de controlat sunt emotiile, nu actiunile. De fapt, durerea pe care o resimtim atunci cand impunem restrictii de orice fel este una psihologica, nu fizica.