grasimi

La ce renunti? La grasimi sau la carbohidrati?Cum slabesc sanatos?

Atunci cand o dieta de slabire nu ofera rezultatele asteptate, fiecare persoana incepe sa isi puna semne de intrebare. Si, cei care nu au la indemana suficiente informatii sau care nu doresc sa le asimileze pe cele corecte incep sa "taie" din alimente. In general, cele mai afectate sunt grasimile si carbohidratii. Organismul are nevoie in aproape egala masura de proteine, grasimi si carbohidrati pentru a functiona la cei mai buni parametri.

Inghetata raw de ciocolata cu mentaRetete sanatoase

Ciocolata si menta formeaza o combinatie clasica, utilizata de bucatarii din toata lumea. Pentru aceasta reteta, nucile caju pot fi inlocuite cu miez de nuca de cocos tanara, nuci macadamia sau migdale. Daca va place inghetata mai dulce, puteti adauga sirop de artar, una sau doua linguri. Daca va lipseste menta proaspata se poate utiliza si extractul de menta. Ingrediente, 2 portii: O ceasca de nuci caju Doua linguri de ulei de nuca cocos, lichid O treime de ceasca de curmale

Dieta cu capsuneTipuri de diete

O dieta de primavara, usor de tinut, care va poate ajuta sa va imbunatatiti starea de sanatate si chiar sa slabiti. Desi exista foarte multe variante ale acestei diete, de la o cura exclusiv de capsune, timp de o saptamana, pana la combinatii cu diverse alimente, disociata sau nu, hipocalorica, predominant proteica sau hipoglicemica, cea mai buna cura cu capsune este cea care va aduce cele mai multe beneficii. Dieta versus post

Gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii (II)Alimente

Intre mese, atunci cand va roade stomacul si incepeti sa visati la farfurii incarcate cu bunatati nesanatoase, limitati-va la o gustare. O gustare sanatoasa, care sa nu aiba mai mult de 200 de calorii, pentru a nu o transforma intr-o alta masa principala. Gustarile pot “pacali” senzatia de foame, asta daca e foame adevarata, nu sete gresit inteleasa.

Gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii (I)Alimente

Intre mese, atunci cand va roade stomacul si incepeti sa visati la farfurii incarcate cu bunatati nesanatoase, limitati-va la o gustare. O gustare sanatoasa, care sa nu aiba mai mult de 200 de calorii, pentru a nu o transforma intr-o alta masa principala. Gustarile pot “pacali” senzatia de foame, asta daca e foame adevarata, nu sete gresit inteleasa.

Dulcele adevar despre inghetataAlimente

Inghetata nu este doar un desert sau o gustare, este un aliment care creeaza cu adevarat placere celor care il indragesc. Filmele americane promoveaza inghetata ce pe cea mai buna consolare pentru problemele in dragoste, iar papilele aproape plang si ele cand vad adolescentele tulburate de sentimente contradictorii cum se infrupta din galetile de inghetata, fara a-si face griji pentru silueta.

Cele mai mari greseli din timpul unei dieteCum slabesc sanatos?

O greseala simpla facuta in timpul unei cure de slabire va poate intoarce inapoi din drumul catre o pereche de jeansi cu un numar mai mic. Daca s-a blocat acul cantarului la un anumit numar de kilograme si nu se mai misca nicicum, daca ati slabit doua kilograme, care s-au intors inapoi ca un bumerang, e posibil sa fi facut una din cele mai comune 12 greseli pe care oricine le poate face in timpul unei diete. Va bazati pe diete-minune

Semnele atacului de cordDespre boli si afectiuni

Unele atacuri de cord sunt surprinzatoare si intense, iar problema poate fi depistata rapid. Dar sunt si cazuri in care se instaleaza incet, cu dureri moderate sau disconfort. Se intampla ca persoanele care sufera un astfel de atac sa nu isi dea seama ce li se intampla si sa astepte prea mult timp pana cer ajutor. Iata cateva semne care ar putea sa arate ca are loc un atac de cord:

Pericole pentru dieta si strategii pentru a le face fataCum slabesc sanatos?

Fix atunci cand incerci sa slabesti sau sa tii greutatea sub control apar fel de fel de evenimente si situatii care te pun la grea incercare. In cele mai multe cazuri, problema e una "sociala", iar mancarea este pe primul loc sau macar in centrul atentiei. O dieta nu inseamna retragerea la marginea societatii, ci putina vointa si o strategie bine pusa la punct pentru a ramane pe calea cea dreapta in ale alimentatiei. Evenimente la locul de munca

LipazaAnalize medicale

Ce este lipaza si cand este recomandata testarea ei? Lipaza este o enzima care descompune grasimile din mancare pentru ca acestea sa poata fi absorbite in intestine. Este produsa in primul rand de pancreas, dar se mai formeaza si in gura sau in stomac. In mod normal, in sange, se gasesc cantitati mici de lipaza, insa poate fi gasit si in cantitati mari atunci cand pancreasul este bolnav sau canalul pancreatic (conducta prin care pancreasul transporta enzimele in intestinul subtire) este blocat.