grasime

Prin inlocuirea catorva ingrediente delicioase dar nesanatoase in dieta, puteti reduce foarte multe calorii. In plus, veti reusi sa pierdeti din kilograme fara a tanji dupa feluri de mancare preferate. Veti modifica putin reteta. Iata cateva trucuri care va vor ajuta. Lasati reticenta in afara bucatariei si nu plecati din start cu idea “daca nu e cum stiu eu, sigur nu imi place”. Incercati! Cereale integrale in locul cartofilor

Un abdomen proeminent nu este doar inestetic, este si un semnal de alarma. Sanatatea este de multe ori eclipsata sau trecuta pe plan secund de implicatiile sociale ale siluetei. Cum vine primavara, “colaceii” nu mai sunt atat de usor de ascuns sub haine si incepe goana dupa retete miraculoase de slabit si remodelare a abdomenului. Instinctiv, prima masura este cea de renuntare la grasimi.

Proaspetele mame au vesnic in minte o intrebare, mai ales daca bebelusul nu ia in greutate “ca la carte”: oare e bun laptele meu? Nu putine sunt mamele care s-au gandit sa duca la analize laptele matern, pentru a se asigura pe ele, partenerii si restul membrilor familiei ca laptele e suficient de nutritiv pentru copil.

Si pe vremea cand nu existau sute de branduri si mii de produse pentru ingrijirea parului, femeile aveau podoabe capilare de invidiat. Fara creme, uleiuri, balsamuri in cutii frumoase, bunicile si strabunicile s-au descurcat cu ce au avut la indemana. Ouale, iaurtul si mierea de albine sunt, la prima vedere, componentele unui mic-dejun copios. Dar sunt si cele mai intalnite ingrediente din mastile pentru par.

Multe dintre remediile pentru grasimea acumulata pe abdomen se afla la indemana, in aproape orice locuinta. Majoritatea se gasesc in frigider sau in camara, dar si in natura. Alimentele potrivite va ajuta sa detoxifiati ficatul si sa impulsionati metabolismul, astfel incat sa scapati mai usor de "colac".