femei obeze

9 alimente care tin de foameAlimente

Slabirea e o problema simpla de matematica. Pentru a reduce numarul kilogramelor, trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Aici nu exista nicio urma de indoiala. Ce mancati, insa, are cel mai mare impact asupra felului in care aratati. Si slabirea prin infometare nu e o solutie pe termen lung. Daca faceti parte din categoria care nu poate nici macar sa gandeasca atunci cand ii este foame, evitati aceasta senzatie cu ajutorul alimentelor satioase.