coacaze

Alimente de varaAlimente

Vara si-a intrat pe deplin in drepturi. Soarele dogoreste, miroase a vara, hainele s-au imputinat si s-au scurtat, tarabele din piete sunt doldora de fructe si legume de sezon. Dieta de vara se bazeaza mai mult pe preparate reci sau care necesita un minim de tratament termic, pentru a ne bucura de maximul de nutrienti posibil. Ce mancam vara? Porumb

Hrana pentru o viata lungaAlimente

Speranta de viata a japonezilor este cea mai ridicata, fiind de peste 80 de ani. In cea mai mare masura, aceasta se datoreaza alimentatiei specifice, usoare si plina de nutrienti. Care sunt elementele-cheie ale unei alimentatii sanatoase si care sa ne ofere sansa unei vieti lungi? Antioxidanti Alimentele bogate in antioxidanti ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi - molecule de oxigen instabile care contribuie la procesul de imbatranire.

Cate dulciuri poate manca un copil?Alaptarea si nutritia copilului

Pe toate! Acesta ar fi raspunsul oricarui pusti aflat in fata unui munte de "bunatati", majoritatea cu zahar rafinat. Fiecare organism are alte limite ale tolerantei, insa parintii sunt cei care trebuie sa ii invete pe copii sa isi impuna singuri limite si sa le si respecte.

Suc raw de banane cu fructe de padureRetete sanatoase

Acest suc poate fi savurat tot anul. Banane se gasesc pe tot parcursul anului, insa fructele de padure proaspete doar vara. Totusi, si varianta cu fructe congelate este foarte gustoasa. O alta posibilitate este utilizarea fructelor deshidratate. Ingrediente, 2 portii: O banana O ceasca de fragi O ceasa de afine O ceasca de gheata O ceasca de apa Preparare: Puneti intr-un mixer fructele, apoi gheata, deasupra. Turnati o jumatate de ceasca de apa si mixati.

Lista de cumparaturi pentru detoxifiereAlimente

Detoxifierile naturale sunt necesare din cand in cand, pentru a da un ragaz organismului sa-si incarce bateriile si sa se “reseteze”, utilizand alimentele potrivite. Cateva legume, condimente si ierburi vor ajuta corpul sa elimine toxinele acumulate si trebuie incluse in cantitati cat mai mari in dieta, timp de una-doua saptamani. Dupa cinci zile ar trebui sa va simtiti mai curat, pe interior.