boabe de soia

5 alimente cu mai multe proteine decat oulAlimente

Oul este alimentul-simbol pentru proteine. Nu degeaba a mancat Sylvester Stallone zeci de oua crude pentru a avea forta necesara sa faca fata personajului Rocky Balboa, pret de sase lung-metraje. Si reputatia oului este castigata pe merit: sase grame de proteina pura intr-un ou fiert tare. Totusi, monopolul asupra proteinelor nu este detinut pe buna-dreptate, existand multe alte alimente cu un continut mai ridicat in proteine. Spirulina uscata