antioxidanti

Strugurii, aliatii naturali ai frumusetiiIngrijire pentru ea si el

Odata cu venirea toamnei, culorile si aromele strugurilor ne atrag atentia oriunde ne-am intoarce privirea si sunt unul din motivele pentru care asteptam cu nerabdare acest anotimp.  Aceste fructe minunate sunt recunoscute pentru imensele lor beneficii pentru sanatate, insa pot deveni si un aliat puternic al mentinerii si prelungirii tineretii si frumusetii noastre.

Alimente de varaAlimente

Vara si-a intrat pe deplin in drepturi. Soarele dogoreste, miroase a vara, hainele s-au imputinat si s-au scurtat, tarabele din piete sunt doldora de fructe si legume de sezon. Dieta de vara se bazeaza mai mult pe preparate reci sau care necesita un minim de tratament termic, pentru a ne bucura de maximul de nutrienti posibil. Ce mancam vara? Porumb

Hrana pentru o viata lungaAlimente

Speranta de viata a japonezilor este cea mai ridicata, fiind de peste 80 de ani. In cea mai mare masura, aceasta se datoreaza alimentatiei specifice, usoare si plina de nutrienti. Care sunt elementele-cheie ale unei alimentatii sanatoase si care sa ne ofere sansa unei vieti lungi? Antioxidanti Alimentele bogate in antioxidanti ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi - molecule de oxigen instabile care contribuie la procesul de imbatranire.

Clasificarea aditivilor alimentariAditivi si alte pericole din alimente

In functie de utilizarea lor, aditivii alimentari se impart in 26 de grupe, legislatia mentionand alimentele in care pot fi folositi si doza maxima admisa. Iata cum se impart aditivii:

Dieta de iarnaTipuri de diete

Putini sunt cei care isi propun sa slabeasca iarna. Sarbatorile, mancarurile traditionale, felul de a petrece al romanilor sunt impedimente unanim acceptate. O dieta corecta de iarna nu impune restrictii, ci promoveaza echilibrul. Iarna, faceti un tel din a va mentine sanatatea si a creste imunitatea, slabitul lasati-l pentru primavara.  

Ce poti face cu un plic de ceai?Ingrijire pentru ea si el

Un ceai, ar fi raspunsul logic. Dar partea frumoasa e ca nu trebuie sa ne limitam la un ceai. Plicul, care in general are cam doua grame de ierburi, poate fi refolosit sau folosit si in alte scopuri, multe dintre ele la care cu siguranta nu v-ati fi gandit. Putin ceai adaugat rutinei pentru frumusete poate oferi un impuls pielii si parului. Tineti la indemana cateva plicuri de ceai verde, nu stiti cand va vor salva. Reimprospatare pentru ten

Superalimente pentru proaspetele mamiciNutritie in sarcina

Pierderea kilogramelor acumulate in sarcina este una dintre prioritatile fiecarei proaspete mamici, alaturi de sanatatea si fericirea puiutilor. Pentru a face fata provocarilor pe care le lanseaza viata de mama, mai ales daca sunt la primul copil, femeile au nevoie de energie. Multa energie.

5 bauturi care ajuta in procesul de slabireCum slabesc sanatos?

Atunci cand va hotarati sa scapati de cateva kilograme trebuie sa gasiti metoda care va avantajeaza si vi se potriveste. Combinatia care functioneaza intotdeauna este formata din sport si o dieta sanatoasa, echilibrata si nutritiva. Pe langa aceste doua elemente, fiecare persoana poate sa foloseasca diverse “trucuri” pentru a accelera procesul.