anorexie

Silueta vs. SanatateNutritie sanatoasa

De multe ori, dorinta de a slabi vine din presiunea pusa de societate. Iar aceasta este mai mare in cazul femeilor, fie ele si normoponderale.  O persoana este grasa daca are indicele masei corporale (IMC) mai mare de 24. Sub aceasta valoare, greutatea este normala. Da toata lumea isi doreste sa se simta bine in pielea sa, insa nu suntem o natiune de fotomodele, cu inaltimea si greutatea ideala, cu forme si talie de viespe.

Mancatul emotionalDespre boli si afectiuni

Mancatul emotional este o afectiune si nu este acelasi lucru cu supraalimentarea ocazionala. Multe persoane ajung sa manance mai mult decat le trebuie, intr-o anumita perioada. Cine nu a avut crampe dupa mesele copioase de Craciun sau Paste? Cei care sufera de aceasta afectiune mananca necontrolat nu doar de doua sau trei ori pe an, ci macar o data pe saptamana, timp de mai mult de trei luni. Insa acestea sunt cazuri fericite, in realitate "ospetele" au loc mult mai des.