Sanatatea ochilor copiilor - la ce simptome, de cand si cum se intervineSarcina si ingrijirea copilului

Ochii sunt unele dintre cele mai de folos organe ale trupului. Cu cat ochiul este mai ingrijit si mai protejat, cu atat bolile acestuia vor intarzia sa apara. Problemele de vedere apar, de obicei, odata cu imbatranirea, insa nu putine sunt cazurile de imbolnaviri inca din copilarie. Astfel, vizita la cabinetul oftalmologic trebuie facuta inca din primele 3 luni de viata ale copilului.  
                                       
Dr. Roxana Ghenoiu – medic primar oftalmolog  ne vorbeste despre sanatatea ochilor copiilor si incepe cu cateva circumstante in care trebuie sa va prezentati la oftalmolog cu copilul: 

- Daca bebelusul nu poate urmari cu privirea o jucarie viu colorata; 
- Daca una dintre pupilele copilasului devine alba sau sufera alte modificari de culoare (poate fi cataracta congenitala sau retinopatie de prematuritate sau dezlipire congenitala a retinei); 
- Daca are deja 5 luni de viata si nu se fereste sa-nchida ochii atunci cand apropii brusc o jucarie de ochii lui; 
- Daca plange atunci cand ii acoperi unul dintre ochi, dar nu reactioneaza la fel in cazul celuilalt ochi, ceea ce-nseamna ca vede mai slab cu acel ochi sau e ambliop; 
- Daca exista semne de strabism si unul dintre ochi fuge in interior sau in exterior; 
- Daca unul sau ambii parinti poarta ochelari in permanenta, cu dioptrii mari sau au avut strabism in copilarie, atunci controlul trebuie obligatoriu efectuat in primul an de viata (este gresit de adus copilul la oftalmolog dupa varsta de 3 ani, cand deja se poate instala ambliopia); 
- Daca unul sau ambii ochi lacrimeaza incontinuu si are secretie conjunctivala (poate avea canalele lacrimo-nazale infundate de la nastere cu detritusuri sau acoperite de o membrana care trebuie perforata prin sondarea ductului lacrimo-nazal); 
- Daca ochii par usor iesiti inafara (are exoftalmie); 
- Daca pare ca bebe este exagerat de sensibil la lumina sau nu suporta lumina deloc; 
- Daca copilul e mai mare (baietii in special) si a inceput deja sa vorbeasca, dar pare sa nu distinga culorile (poate avea discromatopsie sau daltonism).

Apoi, trebuie avute in vedere o serie de reguli de viata de respectat. 

Alimentatia este cel mai important suport al sanatatii. In ajutorul ochilor vin urmatoarele alimente: morcovii, rosiile si ardeii, dar si alimentele bogate in luteina si zeaxantina (oua, varza, spanac). Fructele si legumele care contin beta caroten (morcovi, mango, piersici), fructele si legumele bogate in vitamina C (portocale, capsuni, rosii, ardei verzi), alimentele bogate in vitamina E (migdale, seminte de floarea-soarelui), alimentele care contin zinc (carne, ficat, lapte).                                                           

Ecranele inselatoare: calculatorul si monitoarele luminoase                                                                 
Oricat de calitative ar fi, totusi intensitatea luminoasa a acestora oboseste ochii, deoarece monitoarele emit radiatii nocive pentru ochi. Dar oboseala ochilor nu vine doar de la radiatii, ci de la faptul ca muschii oculari raman in pozitie fixa si astfel se lenevesc, nemaifacand acomodatie, nu se clipeste atat de des, astfel incat filmul lacrimal nu mai asigura umectarea si confortul vizual necesar. In special in cazul copiilor, trebuie limitat accesul acestora la televizor/calculator/tableta. 

Razele ultraviolete, aerul poluat, aerul conditionat                                                                                                                       
Expunerea indelungata la raze ultraviolete poate provoca o serie de leziuni oculare, de la cele mai simple, pana la unele destul de grave. Se recomanda ferirea ochilor de lumina puternica, cat si de lumina directa a soarelui, prin folosirea de ochelari cu protectie UV. A nu se folosi ochelari de soare ieftini, produsi fara respectarea normelor de sanatate care deformeaza culorile naturale. 
                                 
Aveti grija ca in timpul calatoriei cu masina sa nu o incalziti decat atunci cand este necesar, deoarece aerul cald din ventilatorul masinii poate fi otrava pentru ochii vostri, cat si pentru filmul lacrimal. Nu mai putin nociv pentru ochi este aerul conditionat. 

Intretineti sanatatea ochilor copiilor dumneavoastra, pentru a se bucura de ea si la maturitate.