Arhiva pentru tagul: piele
Strălucire de vară şi protecţie – atuul cremelor de plajă
Vară din nou, iarăşi soare, iarăşi prilej de plajă, doar n-o să privăm trupul de beneficiile razelor soarelui, care pe lângă că oferă o strălucire aparte pielii, ne mai şi încarcă de energie pozitivă. Asta dacă facem totul ca la carte. Ce înseamnă acest lucru? Că trebuie să ţinem cont de câteva aspecte atunci când ne expunem la soare. Mai întâi de toate, să nu înţelegem că dacă e soare, cât e ziua de lungă ne putem „prăji” fără nicio grijă şi cu pretenţia de a ne fi bronzat…cât pentru toată vara. NU, nicidecum, dacă stai să te gândeşti orele
Avocado sau “para aligatorului”
Persea americana, copacul originar din America de Sud, celebru pentru fructele sale aparte, este apreciat însă şi ca plantă ornamentală, fiind foarte uşor de cultivat şi de întreţinut, având în vedere că se poate rezista şi în apartament, cu condiţia să nu-l umezim prea tare şi să aibă multă lumină. Frunzele lucioase, alungite la vârf, asemănătoare cu cele de portocal, verzi la suprafaţă şi cenuşii pe partea de jos, fac din acesta prilej de încântare pentru privire. Dar să revenim la fruct, aşa este cel mai bine cunoscut, aşa-zisa „para aligatorului”, cum o numeau băştinaşii sud-americani, datorită formei pe care
Piept de pui cu sos de avocado (aguacate)
trimisa de Nona Ingrediente: 2 bucati piept de pui, fara piele, fara os 500-700 ml lapte 2 catei de usturoi 1 lingura ulei 1 frunza de Dafin 200 g boabe de porumb fiert Sare Pentru sosul dietetic: 1 avocado 1 iaurt mic 1 lamaie, doar zeama ½ lingurita patrunjel uscat 1 lingura ulei de masline 1 triunghi branza topita Pentru decorat: 2-3 frunze de salata Iceberg Modul de preparare: Pieptul de pui se spala, apoi se pune intr-un vas in care se toarna laptele, o lingura de ulei, o frunza de dafin, doi catei de usturoi zdrobiti un pic cu
Vitamina D
A doua vitamină din grupul celor liposolubile, vitamina D, ocupă un rol binecunoscut în fixarea calciului şi a fosforului în oase şi dinţi. Este deosebit de important să ştim că ea se formează în organism cu participarea ficatului, rinichiilor şi tegumentului. Ea se compune la nivelul pielii, sub acţiunea razelor ultraviolete inactiv, şi se activează prin dublă hidroxidare, în ficat şi în rinichi. E uşor de înţeles că, în cazul expunerii insuficiente la soare, în boli hepatice cronice sau renale cronice, apare un deficit al sintezei acestei vitamine la nivelul organismului. Însă cantitatea sintetizată de propriul corp nu este suficientă
Remedii naturale în unele probleme ale părului
Podoaba capilară are un rol deosebit, în primul rând estetic. E deranjant pentru oricine un păr prea gras, plin de mătreaţă sau care cade excesiv. În caz de alopecie (căderea părului cu tot cu rădăcină) se pot folosi, pentru creşterea părului, în uz extern, frecţii zilnice ale pielii capului cu decoct de rădăcină de lipan (30 gr), urzici (30 gr), lăptuci (30 gr), toate fierte într-un litru de apă timp de 15 minute sau decoct de coada-şoricelului (50 gr la 1 litru de apă), fiert timp de 10 minute. Pentru întărirea părului se recomandă, după spălare, să fie clătit cu
Rolul vitaminei A în organism
Vitamina A, prima din grupa vitaminelor liposolubile, se află de fapt sub două forme: retinolul (A1) şi dehidroretinolul (A2). În plante, ea se află sub formă de provitamină, forma inactivă care se activează în organism prin diferite procese. Acestea sunt carotenii (alfa, delta, beta, dintre care beta-carotenul este cel mai activ). Absorbţia carotenilor este redusă, ceea ce face ca aportul lor să fie de cinci ori mai mare pentru a acoperi doza necesară zilnică. Rolurile acestei vitamine în organism sunt următoarele: – intră în structura pigmenţilor retinei (pigmenţi care ne ajută să vedem luminozitatea redusă, pe vreme de zi etc.);
Anasonul (Pimpinella Anisum)
Anasonul este o plantă originară din Asia occidentală şi nord-estul Africii. Ea se înmulţeşte prin seminţe, în locuri aerate şi luminoase şi poate atinge o înălţime de 60-80 de cm. Perioada de înflorire este iunie-septembrie şi poate fi culeasă de la sfârşitul lunii august până la sfârşitul lui septembrie. Cele mai utilizate părţi ale anasonului sunt bulbul, frunzele, seminţele şi rădăcinile. Fructele de anason au în componenţă ulei eteric, ulei gras, lipide, proteine, glucide şi săruri minerale. Ca şi compoziţie chimică, anasonul conţine calciu, fosfor, potasiu, fier, sulf, vitamina B1 şi B2, vitaminele A şi esenţe aromate. Calităţile anasonului sunt
Pătrunjelul de grădină (Petroselinum hortense)
Este o plantă sălbatică originară din regiunea mediteraneană sud-estică şi din munţii Africii de nord, iubeşte locurile pietroase şi însorite, conţine mult mangan, iar cenuşa seminţelor sale are 0,5% oxid de fier. Frunzele sale sunt mai strânse şi mai contractate şi mai lucioase decât frunzele morcovului, dar tot atât de divizate. Planta verde este mai activă decât cea uscată. De asemenea, este mai activ pătrunjelul cu frunză netedă decât cel cu frunza încreţită. Frunzele de pătrunjel şi rădăcinile se recoltează în scop medical în primul an. Seminţele se culeg de la plantele mai bătrâne de doi ani. Contactul cu rădăcinile
