Dieta de vedetaTipuri de diete

Orice femeie cu capul pe umeri stie ca daca urmeaza dieta unei vedete nu o va transforma in respectiva persoana. Dar multe continua sa viseze cu ochii deschisi, unele chiar si sa isi imagineze ca intr-o zi vor ajunge posesoare de talii de viespe, fesieri fermi si ridicati, sani care sfideaza gravitatia, celulita zero.

Vedetele care defileaza pe micile si marile ecrane si care arata fabulos au un job din a fi mereu la dieta, de a sta cu orele in sala de sport, de a dansa sau repeta cateva ore in fiecare zi. Plus tratamente cosmetice costisitoare. Putine sunt cele inzestrate de Mama Natura cu toate calitatile necesare pentru a parea vesnic tinere si proaspete, fara efort.

Una din principalele intrebari in interviuri si reportaje la care trebuie sa raspunda fiecare vedeta este "ce faci de arati atat de bine?". Unele vorbesc despre miscare, altele (mai putine) despre mici interventii mai mult sau mai putin invazive, dar majoritatea au cate un secret alimentar sau o dieta pe care o urmeaza.

Megan Fox, care a fost ani la rand in topul celor mai sexy femei de pe planeta are mereu la indemana otet din cidru de mere. "Iti curata in totalitate sistemul", argumenteaza frumoasa bruneta. Otetul din cidru de mere are un efect sustinut de mai multe studii desfasurate la universitati de renume din toata lumea. O echipa de japonezi a demonstrat, dupa un studiu clinic desfasurat timp de 12 saptamani pe 175 de persoane, ca o cantitate mica din acest otet consumata constant duce la o usoara pierdere in greutate, fara a modifica rutina si obisnuintele alimentare.

De asemenea, otetul din cidru de mere regleaza glicemia si poate fi ingredientul cheie al dressingului pentru salate foarte gustoase. Totusi, nutritionistii nu recomanda consumul in exces, otetul fiind acid si putand dauna stomacului si smaltului dintilor.

Shailene Woodley este o mare consumatoare de argila. "E cel mai bun lucru care poate curata metalele grele din sistem", sustine frumoasa. Nu toti nutritionistii o sustin, motivand ca ingerarea produselor nealimentare poate altera functionarea sistemului gastrointestinal. Oricum, si vedeta sustine ca are un gust teribil.

Angelina Jolie a socat atunci cand a spus ca micul ei secret sunt insectele. Inclusiv copiii sai consuma greieri sau alte insecte, pe care au ajuns sa le prefere alimentelor traditionale. Actrita calatoreste foarte mult, este ambasadorul mai multor organizatii caritabile si care apara drepturile omului si promoveaza si consumul de insecte ca o metoda de alimentatie foarte sanatoasa. Insectele sunt satioase, contin o cantitate mare de proteine si multi nutrienti.

Kobe Bryant este fan al supei de oase. Baschetbalistul consuma foarte multe calorii datorita efortului fizic intens pe care il depune la antrenamente si in timpul meciurilor, insa are nevoie de mese usoare, care sa nu il impiedice sa isi desfasoare activitatea si sa nu il ingrase. Dieteticianul echipei LA Lakers, la care joaca, i-a indicat supa de oase, varianta cea mai simpla, doar cu oase, ceapa si radacinoase.

Al Roker - cel mai cunoscut meteorolog din SUA este fan kombucha. Acest ceai fermentat cu ajutorul unei ciuperci este usor, este putin acidulat si recunoscut pentru puterea sa de detoxifiere, cresterea imunitatii si imbunatatirea digestiei.

Miranda Kerr, fotomodel, imagine a unei celebre case de moda este fana a alimentatiei sanatoase. De la clorofila lichida pana la suc din noni tahitian, iubeste toate alimentele si superalimentele, insa micul sau secret sunt migdalele in crusta tamari. Migdalele sunt foarte sanatoase, iar pasta de tamari, pe langa faptul ca este gustoasa si se potriveste perfect cu gustul migdalelor, ajuta la intensificarea arderilor. Modelul are mereu la indemana migdalele, iar daca i se face foame subit isi salveaza urmatoarea masa cu ajutorul acestora.

Gwyneth Paltrow, actrita indragita si o femeie foarte frumoasa sustine ca micul sau secret consta intr-un pumn de goji. Utilizate de catre chinezi pentru tratarea unei palete largi de afectiuni, de la infertilitate masculina pana la probleme de vedere, goji sunt considerate superalimente.

Nu au un efect miraculos, nu se poate trai doar cu goji, insa aceste fructe sunt bogate in vitaminele A, C si E. Consumul lor in cantitati foarte mari este contraindicat diabeticilor si hipotensivilor.

 

Surse: aici.