Cele mai rele 8 lucruri pe care i le poti face pielii taleIngrijire pentru ea si el

Atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii, faptul ca mergi la dermatolog din cand in cand si aplici o crema hidratanta nu inseamna ca iti pasa sau ca acorzi o atentie deosebita tenului.

Conteaza foarte mult cum o ingrijesti zi de zi si cum pot afecta unele decizii frumusetea, stralucirea sau chiar sanatatea pielii.

Protectie solara

Una din marile greseli pe care le fac multe femei este renuntarea la cremele cu factor de protectie solara pe timpul anotimpului rece. Razele UVB, cele responsabile pentru arsuri, sunt mult mai puternice pe timp de vara, insa UVA raman constante pe timpul ntregului an. Acestea din urma nu vor inrosi pielea, insa contribuie cu succes la imbatranirea pielii si la cancerul de piele. Arielle Kauvar, medic si profesor la catedra de dermatologie a Universitatii din New York – Facultatea de Medicina precizeaza ca razele UVA patrund prin nori sau geamuri, ceea ce inseamna ca ajung la piele inclusiv in cazul persoanelor care au biroul la geam si nu trag jaluzelele in zilele noroase.

Pentru a nu mai face aceasta greseala, faceti-va un obicei din a cumpara doar crema cu factor de protectie 50+ pentru ten si decolteu si utilizati-o zilnic, indiferent de anotimp.

Bai lungi si fierbinti

Persoanele care inca fac bai fierbinti ar trebui sa stie ca e acestea afecteaza destul de serios pielea. Si Dusurile prelungite si fierbinti sunt un rau la care epiderma este supusa frecvent.

Desi acest tip de curatare a pielii poate face bine dispozitiei sau alunga incordarea din muschi, pentru piele e doar o cale mai scurta catre uscare, deshidratare si sensibilizare. Apa fierbinte inlatura de pe suprafata bariera neturala de protectie, care consta intr-o pelicula fina de grasimi si uleiuri proprii. Dupa indepartarea mecanica – apa fierbinte, la care se adauga un gel si frecarea buretelui – pielea ramane rosie si cu senzatia de mancarime. 

Pentru persoanele cu piele sensibila sau cu eczeme, cuperoza, rosacea sau alte afectiuni dermatologice se recomanda dusuri de foarte scurta durata, utilizarea dermatocosmeticelor sau a unor produse din ingrediente 100% naturale – dupa caz.

Dupa uscarea prin tamponare cu un prosop moale din bumbac se aplica obligatoriu o crema hidratanta, potrivita tipului pielii.

Exfolieri repetate

Indepartarea stratului de celule moarte de pe suprafata pielii este o actiune recomandata maxim o data pe saptamana. Efectuata mai des, exfolierea evine o agresare a stratului superficial al pielii. Exfolierea efectuata acasa trebuie facuta cu scrub si perii dedicate, special create pentru acest scop. Exfolierile chimice cu AHA (alpha-hidroxi acid) trebuie lasate in seama specialistilor si efectuate in cabinete cosmetice sau medicale.

Exfolierea frecventa duce la inflamarea pielii, aceasta parand mai degraba lezata si imbatranita, decat tanara si revigorata.

Privare de somn

E greu sa ai o piele de vis, daca nu ii arati respect. Iar respectul se manifesta prin asigurarea unor conditii decente, precum somn odihnitor, hidratare, ingrijire. Da, pielea are nevoie de somn pentru a se reface, ca si noi. Macar 7 ore pe noapte in care sa nu avem grimase, sa ne incordam, sa ne incruntam, sa radem sau sa mijim ochii.

N timp ce noi dormim, pielea se reface. Are un mecanism de “autoreparare” extrem de eficient, daca ii oferim timpul necesar pentru a duce la capat procesul. Daca procesul este intrerupt frecvent sau nu are timp suficient pentru un ciclu complet, apar cearcanele.

Academia americana de medicina somnului recomanda un minim de sapte ore de odihna in fiecare noapte, pentru adulti.

Nespalarea fetei

Sa mergi la culcare fara sa te demachiezi si fara sa te speli pe fata este o alta greseala majora. De ce sa ma demachiez daca nu am fost machiata? Pentru ca demachierea nu indeparteaza doar urmele de fard, ci toate impuritatile care s-au aciuat in pori de-a lungul zilei, de la praf si murdarie, pana la bacterii sau alte vietati care nu se vad.

Intr-o lume ideala, spalatul pe fata si demachierea trebuie efectuate de ori ori pe zi – la trezire si la culcare, plus ori de cate ori e nevoie. Dar cum nu traim intr-o lume ideala, macar inainte de culcare fata trebuie curatata corect. O solutie pentru serile in care sunteti fara vlaga si chiar simtiti ca nu mai puteti ajunge inca o data pana la baie, daca ati uitat sa va demachiati dupa ce v-ati spalat pe dinti ar fi un pachet de servetele demachiante in sertarul de la noptiera. Sa plimbati servetelul pe fata pana adormiti chiar nu e un efort iesit din comun.

Indepartarea acneei prin orice mijloace

Acneea nu este o problema de igiena, ci una medicala, de natura hormonala. Si incercarile repetate de a scapa de ea, in special prin curatarea prea deasa si agresiva a tenului poate provoca neplaceri mai mari. Pe zonele cu probleme se aplica doar o substanta de curatare blanda cu acid salicilic. In rest, rabdare si timp, hidratare si hrana sanatoasa.

Strangere, stoarcere, scoatere, extragere

Orice incercare de a grabi procesul eruptiei sau curatarii unui cos duce la inflamarea zonei si poate avea ca urmare o cicatrice.

De fiecare data cand sunteti in lupta cu tentatia de a “zgandari” sub orice forma un cos, ganditi-va la urmari. O soluti pe baza de acid salicilic sau ingrediente 100% naturale – in functie de indicatia medicului dermatolog ar trebui sa va ajute.

Bronzarea artificiala

Pielea bronzata doar pare mai frumoasa. Dar nu este. Iar vizitarea frecventa a saloanelor de bronzare nu este nici pe departe sanatoasa. 

Razele UVA la care va expuneti sunt de 12 ori mai puternice decat cele naturale. Iar o sedinta de bronzare nenaturala creste nesansa dezvoltarii unui melanom cu 20%.

 

Sursa: Prevention