Daily Archives: 27 August 2008

Costiţă cu ananas

Ingrediente: 3 linguri vin alb 1-2 linguri zahăr brun 4 linguriţe sos de soia 3 linguri ulei 5 linguriţe pastă de roşii 2 căni apă 250 g ananas 500 g costiţă de porc 2 linguri sos Oyster Preparare: Se spală costiţa şi ananasul şi se taie bucăţi măricele. Se încinge ulei într-o tigaie şi se prăjeşte costiţa. Se adaugă pasta de roşii, sosul de soia, ananasul, sosul Oyster, apa, vinul şi zahărul. Se fierbe totul la foc mic, o oră, până ce lichidul se înjumătăţeşte. Se serveşte fierbinte, garnisit cu pătrunjel verde.

Bucătăria thailandeză, Carne de porc, Mâncăruri cu alcool, Mâncăruri cu carne, Reţeta zilei | Print | Nici o opinie pana acum

Despre glucide, principala noastră sursă de energie

Glucidele, principala sursă energetică a întregului organism, sunt indispensabile vieţii. Chiar dacă organismul îşi poate sintetiza singur glucoza, aceasta nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică. O raţie alimentară echilibrată trebuie să includă şi 4-5 gr glucide/kg corp/zi, cu un raport de proteine:glucide:lipide de 1:1:4, aceste date fiind raportate la greutatea ideală a unui individ, şi nu la cea actuală, de care, de altfel doreşte să scape. Se înţelege din acest raport că, nu trebuiesc excluse total din nicio dietă sau cură de slăbire, cum ar fi, de exemplu, cea exclusiv cu supă de varză. Se ştie că organismul are

Diete/Sănătate | Print | Nici o opinie pana acum