Monthly Archives: August 2008

Garam Masala

Ingrediente: 4 linguri seminţe de coriandru 1 lingură chimen 1 lingură boabe de piper negru 1 linguriţă chimen 1 linguriţă ghimbir 1 linguriţă nucşoară 1 linguriţă cuişoare 1 linguriţă scorţişoară 1 linguriţă frunze de dafin sfărâmate Preparare: Se încălzeşte ulei într-o tigaie şi se prăjesc toate ingredientele, mai puţin ghimbirul. Se amestecă din când în când. Atenţie: focul trebuie să fie mic, pentru că seminţele nu trebuie să se ardă pe din afară şi să rămână nepătrunse înăuntru! Se ia de pe foc, se răceşte, se amestecă cu ghimbirul şi se macină totul în râşniţa de cafea. Se păstrează la

Bucătăria indiană, Reţeta zilei, Sosuri | Print | Nici o opinie pana acum

Salată de orez cu nucă de cocos

Ingrediente: 3 linguriţe suc de lămâie 1 linguriţe zahăr 1 ardei iute, felii 1 ceaşcă lapte de nucă de cocos 3 linguriţe sos de peşte 3 linguriţe sos de soia 3 căţei de usturoi zdrobit 4 căni orez cu bob lung, fiert 1 cană ananas, tăiat cuburi 1 cană carne de crevete sare 1 linguriţă piper 1 ceaşcă nuci caju 1 ceaşcă ştiuleţi cruzi de porumb, tocaţi 3 cepe verzi tocate 1 ceaşcă coriandru tocat 1 ceaşcă busuioc tocat Preparare: Se amestecă piperul cu zahărul, sucul de lămâie, usturoiul, sosul de soia, sosul de peşte şi laptele de nucă de

Bucătăria thailandeză, Orez, Reţeta zilei, Salate, Salate cu legume, Salate cu peşte | Print | Nici o opinie pana acum

Tamales

Ingrediente: Pentru umplutură: 3 kg carne de porc, fără os 1/3 ceaşcă pudră chili 3 litri supă de pui 3 linguri chimion 2 linguri usturoi pudră 1 linguriţă sare 2 cubuleţe concentrat de pui 2 triunghiuri ciocolată Ibarra 6 linguri de făină ¾ ceaşcă apă rece Pentru masa harina: 4 ceşti făină 3 linguriţe sare de mare ½ linguriţă usturoi pudră 1 ceaşcă ulei de porumb 2 ½ ceşti supă de pui Alte ingrediente: Pănuşi de porumb, spalate şi uscate Preparare: Se combină într-o oală supa de pui, purda chili, chimionul, usturoiul, sare, ciocolata şi concentratul de pui, se acoperă

Bucătăria argentiniană, Bucătăria sud-americană, Carne de pasăre, Carne de porc, Mâncăruri cu carne, Reţeta zilei | Print | Nici o opinie pana acum

Supă de nucă de cocos şi pui

Ingrediente: 3 ceşti apă 2 ardei iuţi 1 lămâie 1 lingură galangal pisat 2 linguriţe sos de peşte 1 ceaşcă lapte de nucă de cocos sucul de la 1 lămâie 3 fire de coriandru 300 g carne de pui câteva frunze de limeta kaffir Preparare: Se zdrobeşte galangalul şi se pune la fiert, la foc mic, alături de apă şi laptele de cocos. Se amestecă mereu, ca să nu se închege. Se adaugă carnea de pui tăiată bucăţi şi sosul de peşte. Se condimentează cu frunze de limeta kaffir, fără codiţă, sau cu coajă de lămâie rasă. Se dă iar

Bucătăria thailandeză, Carne de pasăre, Reţeta zilei, Supe / Ciorbe cu carne, Supe, ciorbe, borşuri | Print | Nici o opinie pana acum

Costiţă cu ananas

Ingrediente: 3 linguri vin alb 1-2 linguri zahăr brun 4 linguriţe sos de soia 3 linguri ulei 5 linguriţe pastă de roşii 2 căni apă 250 g ananas 500 g costiţă de porc 2 linguri sos Oyster Preparare: Se spală costiţa şi ananasul şi se taie bucăţi măricele. Se încinge ulei într-o tigaie şi se prăjeşte costiţa. Se adaugă pasta de roşii, sosul de soia, ananasul, sosul Oyster, apa, vinul şi zahărul. Se fierbe totul la foc mic, o oră, până ce lichidul se înjumătăţeşte. Se serveşte fierbinte, garnisit cu pătrunjel verde.

Bucătăria thailandeză, Carne de porc, Mâncăruri cu alcool, Mâncăruri cu carne, Reţeta zilei | Print | Nici o opinie pana acum

Despre glucide, principala noastră sursă de energie

Glucidele, principala sursă energetică a întregului organism, sunt indispensabile vieţii. Chiar dacă organismul îşi poate sintetiza singur glucoza, aceasta nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică. O raţie alimentară echilibrată trebuie să includă şi 4-5 gr glucide/kg corp/zi, cu un raport de proteine:glucide:lipide de 1:1:4, aceste date fiind raportate la greutatea ideală a unui individ, şi nu la cea actuală, de care, de altfel doreşte să scape. Se înţelege din acest raport că, nu trebuiesc excluse total din nicio dietă sau cură de slăbire, cum ar fi, de exemplu, cea exclusiv cu supă de varză. Se ştie că organismul are

Diete/Sănătate | Print | Nici o opinie pana acum

Carne de cod, cu garnitură de legume

Ingrediente: 2 morcovi, tăiaţi felii subţiri 1 ardei iute tocat 3 ardei capia, tăiaţi mărunt 100 g ţelină tăiată felii 5 cepe verzi 3 linguriţe ulei 3 linguriţe sos de peşte zeama de la 1 lămâie 1 linguriţă boia iute 5 linguri sos de soia 1 vârf de cuţit sare 1 vârf de piper negru pudră 1 linguriţă ghimbir tocat 5 căţei de usturoi 3 cepe tocate 1 linguriţa boia dulce 3 linguri sos oyster pătrunjel 1 kg carne de peşte 1 vârf de cuţit coriandru 1 vârf de cuţit muştar boabe 1 vârf de cuţit piper negru, boabe 1

Bucătăria thailandeză, Peşte, Reţeta zilei | Print | Nici o opinie pana acum

Plăcinte de peşte picant şi salată de castraveţi

Ingrediente: 7 ceşti lapte de nucă de cocos 1 linguriţă coriandru tocat 2 ceşti apă 5 linguriţă pastă de curry 1 cană fasole verde, tăiată mărunt 500 g castraveţi 1 ou 2 bucăţi praz 3 ceşti ulei 300 g peşte alb tocat 1 vârf de cuţit piper alb 1 ardei iute tocat 5 linguriţe sos de peşte 5 linguriţe zahăr 5 linguri oţet 2 linguri frunze de limeta kaffir, tăiate subţire Preparare: Se amestecă următoarele ingrediente şi se omogenizează foarte bine, cu blenderul: laptele de nucă de cocos, sosul de peşte, oul, limeta kaffir, carnea de peşte şi pasta de

Bucătăria thailandeză, Clătite / Plăcinte, Mâncăruri cu carne, Mâncăruri cu legume, Mâncăruri cu ouă, Peşte, Reţeta zilei | Print | Nici o opinie pana acum

Tocană de nucă de cocos şi carne de pui

Ingrediente: 1 kg carne de pui, tăiată cuburi 1 vârf de cuţit boia iute 1 linguriţă zahăr 3 linguriţe suc de lămâie 1 ceaşcă ciuperci 3 linguriţe coriandru tocat 1 lingură galangal 1 linguriţă iarbă de lămâie, tocată 5 frunze limeta kaffir un vârf de cuţit piper 5 ceşti lapte de nucă de cocos 3 ceşti apă 3 linguriţă sos de peşte Preparare: Se pune la fiert supa şi laptele de nucă de cocos. Se adaugă sosul de peşte, coriandrul, iarba lămâioasă şi frunzele de limeta kaffir. Se condimentează cu piper, boia iute, zahăr şi suc de lămâie, apoi se

Bucătăria thailandeză, Carne de pasăre, Mâncăruri cu carne, Mâncăruri cu ciuperci, Reţeta zilei | Print | Nici o opinie pana acum

Salată picantă cu carne de vită

Ingrediente: 1 ardei roşu 3 cepe verzi 3 ceşti ulei de măsline 3 linguriţe ulei de arahide 1 linguriţă miere 1 linguriţă oţet de Xerex 1 vânătă 1 dovlecel 3 linguri ulei de măsline 300 g muşchi de vită sare piper 3 linguriţe sos de soia Preparare: Se amestecă sosul de soia, mierea, oţetul şi uleiul. Se bat cu furculiţa şi se pun la rece. Se spală vinetele şi dovleceii, apoi se taie pe lungime, felii subţiri. Ardeii se taie rondele. Se aşază legumele pe o tavă şi se coc 20 de minute în cuptor. Se încinge ulei într-o tigaie

Bucătăria thailandeză, Carne de vită, Reţeta zilei, Salate, Salate cu carne, Salate cu legume | Print | Nici o opinie pana acum